(S.D. Wells, Natural Wells) Vitajte na „vyspelom“ Západe, kde väčšina konvenčných potravín, nápojov, produktov osobnej starostlivosti a alopatických liekov spôsobuje zápaly – hlavnú príčinu väčšiny chorôb a poškodení zdravia.
Milióny ľudí chodia k lekárovi so zdravotnými problémami, nechávajú si predpisovať lieky, nechávajú sa očkovať a dávajú si robiť všemožné druhy diagnostických testov, len aby po rokoch zistili, že skutočnou príčinou ich veľkých zdravotných problémov boli falšované produkty, ktoré konzumovali, nanášali na svoju kožu, prehĺtali ako „liek“, či si vpichovali do ramien.
Zápal môže byť normálnou súčasťou reakcie vášho tela na zranenia a cudzorodé organizmy, ako sú mikróby a patogény.
Avšak chronický zápal často ostáva mimo kontrolu, vyvíja sa a pretrváva v priebehu času, čo vedie k chronickým ochoreniam a poškodeniam, ktoré väčšina lekárov nikdy „neopraví“, ale iba prekryje ich symptómy.
Zatiaľ čo akútny zápal je náhly a dočasný, chronický zápal môže pretrvávať mesiace alebo dokonca roky. To znamená, že vaše telo neustále produkuje zápalové látky, aj keď nehrozí žiadne nebezpečenstvo, napáda tkanivá, spôsobuje poškodenie orgánov a autoimunitné ochorenia, cukrovku či srdcové choroby.
Tu je 10 hlavných vinníkov, ktorí vedú k chronickým zápalom v tele a časom spôsobia rôzne choroby a poškodenia tela:
(1) Chlieb – konvenčný chlieb je plný emulgátorov, zmäkčovadiel, lepku spôsobujúceho zápchu a chemických konzervačných látok.
(2) Mliečne výrobky – konvenčné mliečne výrobky obsahujú hormóny, antibiotiká a niekedy dokonca hnis.
(3) Dusičnany, dusitany a glutaman sodný – ide o koncentrované soli, ktoré zapália váš organizmus. Často sa nachádzajú v lahôdkach, čínskych jedlách, párkoch v rožku, instatných polievkach a pikantných čipsoch.
(4) Cukor – najmä biely, rafinovaný, vysoko spracovaný kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy.
(5) Spracované oleje – myslite na geneticky modifikovanú kukuricu, sóju, bavlníkové semeno a repku, z ktorých sa tieto oleje vyrábaju.
(6) Chemické pesticídy, herbicídy a geneticky modifikované organizmy (vrátane Roundupu, glyfosátu a semien z plodín, ktoré sú geneticky pozmenené tak, že samé produkujú pesticídy).
(7) Chemikálie v plastových nádobách a potravinových obaloch – vylúhujú sa do vody, nápojov a potravín, najmä pri viacnásobnom používaní alebo zahriati.
(8) Antibiotiká, vakcíny a lieky na predpis – neprirodzené, syntetické, laboratórne vyrobené chemické lieky a antibiotiká používané na hospodárskych zvieratách na odvrátenie chorôb skončia v samotných potravinách z nich vyrobených. Navyše vakcíny často obsahujú formaldehyd, ortuť, hliník, antibiotiká a iné kontaminanty.
(9) Chemikálie vo vode – myslite na bielidlá, fluoridy, lieky iných ľudí a toxíny ťažkých kovov.
(10) Chemikálie v produktoch osobnej starostlivosti – ide hlavne o hliník, laurylsulfát sodný, mastenec a vonné látky, ktoré spôsobujú alergie a kožné problémy.
Prírodné spôsoby, ako znížiť zápaly v tele
Najlepší spôsob, ako začať odstraňovať chronický zápal, je zamerať sa na svoje konzumné návyky.
Neexistuje na to žiadna zázračná pilulka alebo jedlo, takže je to všetko o životnom štýle a konzumácii (strava sa časom stala negatívnym slovom). Jesť celé potraviny (nespracované) a v bio kvalite je kľúčové a čím viac surových potravín, tým lepšie (samozrejme okrem mäsa).
Mnoho potravín a doplnkov stravy pomáha znižovať zápaly v tele. Začnime kurkumou.
Kurkuma sa skúma už celé desaťročia a spája sa s protirakovinovými, protizápalovými, antioxidačnými a antimikrobiálnymi vlastnosťami. Zahrňte kurkumu do svojho jedálnička alebo ju užívajte ako doplnok stravy vo forme kapsúl alebo tinktúry.
Kurkumín pomáha znižovať zápaly pri mnohých chronických stavoch, vrátane zápalového ochorenia čriev, artritídy a psoriázy.
Ďalej zvýšte príjem omega-3 mastných kyselín, ktoré sa v hojnom množstve nachádzajú v lososovi, tuniakovi, doplnkoch rybieho oleja a konopnom oleji. Pomáhajú pri znižovaní niekoľkých typov zápalov, vrátane zápalu v cievach.
Zinok je ďalším silným protizápalovým činidlom. Znižuje oxidačný stres, ktorý môže vyvolať zápaly a rakovinu.
Záver
Viac sa dozviete na stránke FoodSupply.news, kde získajte aktuálne informácie o potravinách a doplnkoch stravy na zníženie zápalov a podporu udržateľného stravovacieho režimu.
Tiež vám odporúčame prečítať si náš starší článok, ktorý sa podrobne venuje chronickým zápalom v tele.
Autor: S.D. Wells, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net